Alles ist schaffbar ...
Warum fällt gesunde Ernährung so schwer?
Muss es immer gleich eine Diät sein?
Was soll man nur machen ...?
Es gibt Empfehlung und Weisheiten wie Sand am Meer.
Fast täglich erscheinen neue Studien, Bücher und Diäten.
Lassen Sie sich das Thema Ernährung so erklären, dass Sie Verständnis für Ihren eigenen Körper bekommen, verstehen
was Energiebereitstellung und eine dauerhafte gesunde Ernährung bedeutet,
wie eine Gewichtsreduzierung gezielt am Körperfett arbeitet und nicht wertvolle und wichtige Muskelmasse abbaut.